标题：林良铭在国安的首个赛季：与时间赛跑的精彩表现

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记者刘翔宇报道，林良铭展现出一种超乎寻常的坚韧精神。自他小时候成名以来，经历了留洋皇马以及在多家欧洲球队效力的生涯，他的重要成长时光大多是在异国他乡独自度过的。林良铭表示，最令人遗憾的是自己没有站得更高、走得更远。在回归国内、再度回到视野中后，从大连的“林皇”到国安的“进球荒”，他经历了人生的起伏；从被高度赞誉到遭遇网络暴力，这位内向的广东小伙明白，能摧毁他的只有他自己。许多事情他必须独自面对，并只能通过自身的努力来改变现状。

在国安的首个赛季，林良铭交出了一份令人满意的成绩单：他是球队出场时间最长且进球最多的本土球员，打入9粒进球使他在联赛本土射手榜中位列第二。国安这个平台对球员的要求相当高。曾经其他转会至国安的球员中，有些未能发挥出应有的水平，林良铭起初经历了阵痛，但最终却挺过来了。他曾是97国青队中前场攻击的佼佼者，如今他给自己的标签是“勤奋”。几乎每一次训练，林良铭在跑动数据上都名列前茅。尽管今年看起来比以往稍显瘦削，实际上他的体重并没有变化，只是肌肉量增加，体脂率降至惊人的8%左右。

林良铭凭借自己的“勤奋”重新赢回国家队的位置，并在与巴林和日本的较量中担当关键角色。虽然他不习惯在脸上表现情绪，然而当他攻破日本队的球门时，迅速捡起皮球的举动如同一名勇士，与时间展开赛跑。记者最近对林良铭进行了专访，谈及与日本队的进球。他表示，当攻势发起到谢文能故意漏球的那一刻，这个套路在训练中确实有演练过。主教练强调前锋之间的配合，锋线球员需靠得近，球员之间默契的培养主要依靠训练和比赛，同时他们也会在场下讨论各自的喜好与配合。

林良铭在联赛中也在相似位置进过球，这两个进球的脚法相近。他始终追求将球压在门框内，因为这样才有进球的机会。他回忆赛后与韦世豪、谢文能复盘进球内容时，由于比赛中的对抗受了伤，腿部感到疼痛，因此尽早前往医院检查。他提到与谢文能的交流，他特意漏给林良铭，让这个经典的反击进球得以实现。

谈及与巴林和日本两场比赛时，林良铭表示节奏快，身体对抗激烈，能够参与这种比赛对年轻球员的成长极为有益。对阵巴林时，尽管上半场比赛不太顺利，但在中场休息后教练强调防守并进行了人员调整，从而改善了比赛局面。他透露，赛前球队的心态是力争三分，传达这种信心。

对于巴林，他提到那里曾是97国青艰难时刻的见证，而在巴林获胜更是弥补了当年的遗憾。他还谈到对方进球被判无效时，心态的变化，刚感到绝望时又重新看到了希望，比赛的结果依然充满变数。林良铭在国安的拼搏，也在与张玉宁的配合中，展现了团队的努力与默契。